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【校队资讯】砥砺前行,不断完善——记校女子游泳队5月训练
澳门葡京赌场官网: 2018-05-29 浏览次数:

繁忙的五月已经接近尾声,六月炎热的脚步正慢慢靠近。在这喧闹又紧张的日子里,校女子游泳队在扎实的训练基础上逐步提高,在自身的意志上不断加强,共同向着同一个目标前行。

一日之计在于晨,校女子游泳队的队员们开始了每周二、四两次的早操训练。早上的练习以基本的身体素质为主。跑步,增强心肺能力,提高速度和耐力。拉伸,促进机体柔韧性,为游泳后期打下坚实基础。然,早操的目的不仅是锻炼了队员的身体素质,更多的是磨练其意志品质,强化内心抗压能力,不断完善自身所缺乏的精神意志。

 

 

在日常的水上训练中,队员们互相监督,严格实行教练布置的每项训练计划,让自己的运动水平不断向前迈进。每天高强度的训练结束后,队员们会集中在一起相互踩肌肉,达到放松、恢复的作用。

 

 

当然,每月的例会仍是训练的重要组成部分。五月的会议上,教练总结了本月队员们的训练结果,指出训练中的长处与不足。重点讲到:“做别人看不到的事情,想别人想不到的事情,协助队友一起共同进退,将队伍互帮互助的精神不断发扬下去。”

 

 

五月,也是校女子游泳队奋起直追,不断完善的日子。不忘初心,砥砺前行,校女子游泳队的队员们深刻明白肩上的使命,大家相信:即使训练的过程中充满艰辛,但她们一定能够披荆斩棘,不断进取,摘取胜利的果实!

 

(竞技体育中心体育训练部供稿)


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